ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

    Τα έξι πιο συχνά λάθη που καταστρέφουν την προπόνησή σας

    Σε αρκετούς ανθρώπους έχει συμβεί να προπονούνται σκληρά και σε καθημερινή βάση, όμως να μην βλέπουν αποτέλεσμα, καθώς πέφτουν σε λάθη. Αναλυτικά: Υπερβολικοί/εξωπραγματικοί στόχοι Αν θέλεις...

    Οι κορυφαίες επιλογές γυμναστικής για τους λάτρεις του τρεξίματος

    Το τρέξιμο είναι μία από τις κορυφαίες επιλογές για άσκηση, όμως πολλές φορές γίνεται βαρετό και κουραστικό. Η συμμετοχή σε ομαδικά μαθήματα είναι ένας...

    Θέλετε να χάσετε βάρος; Η γυμναστική Tabata είναι η ιδανική λύση για εσάς! (βίντεο)

    Αν ονειρεύεστε το τέλειο κορμί ή επιθυμείτε να χάσετε βάρος η γυμναστική Tabata  είναι αυτό που χρειάζεστε. Το πρέπει να προσέξετε καθώς πρόκειται...

    Μπρους Λι: Πώς κατάφερε να αποκτήσει το απόλυτο σώμα (βίντεο)

    Αυτό είναι το πρόγραμμα προπόνησης του θρύλου. Αντέχεις να το βγάλεις; Όλοι γνωρίζουμε πως το σώμα του θρυλικού Bruce Lee ήταν αυτό που τον έκανε διάσημο και...

    Και όμως – Πως η τεστοστερόνη συνδέεται με τα «καβούρια στις τσέπες»!

    Μια νέα έρευνα Κινέζων επιστημόνων συνδέει τα επίπεδα τεστοστερόνης στον οργανισμό ενός άνδρα με τα... καβούρια στις τσέπες του. Η τεστοστερόνη σχετίζεται συνήθως με την επιθετική συμπεριφορά,...

    Περπάτημα: Μήπως δεν είναι αποτελεσματική η προπόνησή σας; – Αυτά είναι τα σημάδια

    Είναι ήδη γνωστό πως κάνοντας απλά μια χαλαρή βόλτα κοντά στο σπίτι σας, μπορεί να καλύψετε τον αριθμό βημάτων που πρέπει να κάνετε...

    Συμβουλές για να αποκτήσεις κίνητρο να γυμναστείς

    Πολλές φορές δεν υπάρχει διάθεση για γυμναστική. Είτε λόγω κούρασης, είτε λόγω βαρεμάρας είτε λόγω καιρικών συνθηκών. Ωστόσο, η γυμναστική είναι αυτό που...

    Οι απλές συμβουλές για την απώλεια λίπους στο σημείο της κοιλιάς

    Η απώλεια βάρους είναι μία δύσκολη κατηγορία, όμως κάτι ακόμη πιο απαιτητικό είναι η προσπάθεια απώλειας λίπους από τον χώρο της κοιλιάς. Επίσης είναι...

    Νεφρά: Πως να παραμείνουν υγιή και καθαρά τα φίλτρα του οργανισμού

    Η έκπτωση της λειτουργίας των νεφρών ακολουθεί την φυσιολογική γήρανση του σώματος, ανεξάρτητα από την συνύπαρξη άλλων ασθενειών. Τα νεφρά είναι τα φίλτρα...

    Γυμναστική: Με ποιόν τρόπο ακριβώς συμβάλλει στη νεότητα;

    Η άσκηση μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία σας με πολλούς τρόπους, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορεί να επηρεάσει και την επιδερμίδα. Άλλωστε,...

    Stay connected

    21,793FansLike
    2,488FollowersFollow
    0SubscribersSubscribe
    - Advertisement -

    Latest article

    Monte Carlo Masters: Νικηφόρα πρεμιέρα για τον Σ. Τσιτσιπά – Εύκολη νίκη 2-0 απέναντι...

    0
    Σχετικά εύκολα ξεπέρασε ο Στέφανος Τσιτσιπάς το εμπόδιο του Ασλάν Καράτσεφ, στο πρώτο παιχνίδι του στο τουρνουά Masters του Μόντε Κάρλο. Ο Έλληνας...

    Σοβαρή καταγγελία για υπέρμετρη χρήση βίας από αστυνομικές δυνάμεις στη Κατερίνη (βίντεο)

    Ένας 58χρονος και ο 28χρονος γιος του φέρονται να διαπληκτίστηκαν με όργανα της αστυνομίας. Οι δύο άνδρες συνελήφθησαν για εξύβριση, απειλή και βία κατά υπαλλήλων και δικαστικών προσώπων. Την ίδια ώρα υπάρχουν καταγγελίες...

    Επίθεση σε ισραηλινό εμπορικό πλοίο στα Εμιράτα – Το Τελ Αβίβ κατηγορεί το Ιράν

    Ένα εμπορικό πλοίο, που ανήκει σε ισραηλινή εταιρεία έγινε στόχος επίθεσης κοντά στο λιμάνι Φουτζάιρα, στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, ανέφεραν σήμερα μέσα ενημέρωσης. Το ισραηλινό τηλεοπτικό δίκτυο Channel 12, επικαλούμενο Ισραηλινούς αξιωματούχους...